Eftersom jag nu inte kan göra min "power Walk" ute eftersom det är så dåligt plogat så blir det gymmet istället.
2 gånger har det blivit denna vecka, har sprungit ca 5km varje gång så man får väl se när det ger resultat på kroppen. Det blev ju inte så mycket julmat detta år så det finns nog stor chans att man kanske kan se resultat inom snar framtid.....
Har motionerat i nästan 45 min kl 06:40 i morse innan frukost känns mycket bra, tog även en promenad på lunchen.
Som ni vet när man är på konferens så bjuds det på mycket fika ovh godis men även frukt, jag har lyckats undvika alla dessa smarriga bakelser för nu kör jag racet till 100% att trimma ner bilringen lite till jul :-). för min del så har det varit frukt.
Fokus kallas det för och gå in till 100% och inte gå in halvhjärtat :-)
Bra jobbat av mig tycker jag, man måste beröma sig själv ibland.
